Recetas de la dieta Nash PDF
Alexander Spatari Getty. La dieta DASH es un plan de alimentación que utiliza alimentos bajos en sodio llenos de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Huevos, avena, tostadas integrales y yogur con fruta constituyen un desayuno adecuado. Los wraps, batidos, avena y yogures son excelentes opciones...